비문증 자연치료에 대해 궁금하시나요? 경과를 관찰해야 할 경우가 있고, 즉시 병원에 방문해야 하는 경우가 있습니다. 증상 별로 확인해 보겠습니다.
목차
- 1. 비문증은 어떤 질병인가요?
- 2. 비문증 원인
- 3. 비문증 자연치료 및 응급 상황
- 4. 비문증 진단 및 치료
- 5. 눈 건강을 위해 이렇게 해보세요
- 6. 눈에 좋은 음식 및 영양제(비타민)
1. 비문증은 어떤 질병인가요?
어느 날 갑자기 눈앞에 작은 먼지나 찌꺼기 같은 형태들이 눈에 보일 때가 있습니다. 눈을 깜빡이거나 물로 씻어 없애려고 하지만 없어지지 않습니다. 시선을 다른 곳으로 돌려도 이 증상은 사라지지 않습니다. 이러한 증상을 ‘비문증‘이라고 합니다. 다른 말로는 ‘날파리증‘이라고도 불립니다. 이 증상의 형태는 개인마다 차이가 있으며 다양하게 나타납니다.
- 반점
- 실 가닥
- 작은 그림자
- 어두운 반점
- 구불구불한 선
- 반지
위와 같은 형태들이 눈에 따라 움직이고, 직접 보려고 하면 희미하게 멀어지는 것처럼 보입니다. 가만히 있으면 눈앞을 지나다니기도 합니다. 어두운 곳보다는 밝은 장소에서 더 잘 보입니다. 이 증상은 완전히 사라지지는 않습니다. 다만, 시간이 지남에 따라 익숙해질 수는 있습니다.
2. 비문증 원인
시야 중에 보이는 부유물은 눈의 유리체의 주변에 떠다닙니다. 이 부유물이 생성되는 원리는 다음과 같습니다. 유리체는 눈의 80%를 차지하며, 99%는 물로 구성이 되어 있습니다. 나머지 1%는 콜라겐 섬유로 이루어져 있습니다. 이 콜라겐 섬유가 유리체의 탄력을 유지해 줍니다. 그런데 인체는 노화가 진행됨에 따라 유리체를 구성하는 콜라겐 섬유의 기능이 줄어들게 됩니다. 줄어든 콜라겐 섬유는 응집해서 작은 파편으로 만들어집니다. 그리고 유리체는 완전한 액화 상태가 됩니다. 이 부유물들이 눈에 보이는 것입니다. 눈앞에 있는 것처럼 보이지만 실제로는 눈 안에 떠 있는 상태입니다.
이 증상은 노화 과정에서 발생하는 자연스러운 증상입니다. 40세 이상에서 많이 발생하기 시작합니다. 대부분의 비문증은 치료가 필요하지 않습니다. 물론 처음 발생하면 불편함이 생기지만, 시간이 지나면서 그 존재감은 없어집니다. 하지만 완전히 사라지는 것은 아닙니다.
다음은 비문증이 발생할 수 있는 다양한 원인입니다.
- 나이(노화)
- 편두통(두통)
- 약물
- 심한 근시
- 눈의 출혈
- 종양
- 수술
- 눈의 염증
- 망막 박리
- 후유리체 박리
- 망막 열공
- 눈의 부상
- 백내장 수술
3. 비문증 자연치료 및 응급 상황
증상이 발생되면 안과 방문은 꼭 해보세요. 필자가 이 증상의 주된 원인은 ‘노화가 진행되면서 유리체의 액화는 자연스러운 현상’이라고 말씀드렸지요? 처음에는 불편하지만 시간이 지나면서 부유물의 존재를 잘 알아차리지 못하게 됩니다. 그래서 자연 치유가 되었다고 착각합니다. 하지만 자연치료가 된 것이 아니라 적응을 한 것입니다. 안과 방문 후 증상이 더 진행되지 않거나 적응을 했다면 비문증 없애는 법은 필요하지 않습니다. 별다른 치료도 하지 않습니다. 다음은 노화에 따른 다양한 증상을 안내해 드립니다.
1) 후유리체 박리
후유리체 박리는 65세 이상 75% 정도에서 발생합니다. 노화가 진행될수록 유리체액의 액화 현상은 더 심해지고 유리체와 망막이 떨어지는 증상입니다. 유리체의 뒷부분이라고 해서 ‘후유리체 박리’라고 말합니다. 망막에 접착되어 있던 부분이 떨어지며 상처를 만들면서 다양한 모양의 부유물이 비문증을 발생시킵니다. 자연스러운 후유리체 박리가 되지 않으면 발생할 수 있는 증상은 망막 박리, 망막 열공, 망막 부종 등입니다.
2) 망막 박리
부자연스러운 후유리체 박리 현상이 일어나면 발생할 수 있습니다. 망막 박리는 ‘망막이 정상적인 위치에서 떨어지는 증상‘입니다. 증상이 발생하면 즉시 안과 또는 응급실로 방문을 하세요. 시력 상실의 가능성이 있기 때문입니다. 다음은 망막 박리 증상에 대한 안내입니다.
- 비문증 증상의 갑작스러운 증가
- 번쩍이는 섬광 현상
- 시야에 커튼을 친 것 같은 그림자 현상
- 한쪽 시야가 어두워지는 현상
아래는 망막박리에 대한 상세한 안내입니다. 참고 부탁드립니다.
<망막박리 증상 4가지, 병원 방문 전 확인하는 방법>
3) 망막 열공
후유리체 박리 현상에서 발생할 수 있습니다. 유리체가 망막에서 떨어지면서 망막에 구멍이 생기는 증상입니다. 심한 근시의 경우 망막이 얇아지면서 구멍이 생길 수 있습니다. 아무런 이유 없이 발생하기도 합니다. 망막 열공은 망막 박리와 증상이 비슷합니다.
4) 기타 원인
백내장 수술, 각종 눈의 감염, 심한 눈의 충격 등으로 발생할 수 있습니다. 아래는 백내장 수술에 대해 안내하는 글입니다.
4. 비문증 진단 및 치료
진단은 ‘원인을 찾는 문진’, ‘산동 검사’로 진행됩니다. 문진이 중요한 이유는 노화, 지병, 외상 등 다양하게 발생할 수 있기 때문에 진행됩니다. 실제 관찰 검사는 ‘세극등 현미경’, ‘산동 검사’를 진행합니다. 산동제 투여 후 동공을 확장시켜 동공을 통해 망막을 검사합니다. 요즘은 산동제를 투여하지 않는 ‘광각 안저 검사’로 진단하는 병원도 많이 있습니다. 이러한 검사를 시행하는 이유는 노화에 따른 증상인지, 질병에 따른 증상인지 판단을 위해서입니다.
비문증 치료법은 노화에 따른 자연스러운 증상이면 치료를 따로 하지 않습니다. 주기적인 진료만 필요합니다. 수술이 필요하다고 판단되면 ‘유리체 절제술’을 시행합니다. ‘유리체 절제술’은 혼탁해진 유리체를 제거하고 질환의 상태에 따라 채워질 내용물이 달라집니다. 용액, 가스, 실리콘 오일 등 치료 방법에 따라 선택하게 됩니다. 수술은 복강경 수술과 비슷한 방식으로 눈에 구멍을 뚫어 진행하게 됩니다. ‘유리체 절제술’은 안과에서도 꽤 큰 수술에 해당됩니다. 의사와 충분한 면담을 통해 수술 여부를 결정하십시오.
5. 눈 건강을 위해 이렇게 해보세요
- 건강한 식단: 눈 건강을 위해 식단을 짜보십시오. 루테인과 오메가 3가 많이 함유된 음식은 시력에 도움을 줍니다. 연어, 과일, 이파리 채소를 식사에 꼭 포함시키세요. 음식의 선택이 어렵다면 영양제도 좋은 선택입니다.
- 수분 섭취량 증가: 수분은 인간 건강 및 생활에 필수입니다. 수분을 많이 섭취한다는 것은 몸에 쌓인 해로운 독소와 잔여물을 제거합니다. 독소 축적은 눈에 매우 좋지 않습니다.
- 정기적 시력 검사: 대부분의 사람들은 눈에 문제가 생길 때까지 안과에 방문을 하지 않습니다. 노화가 진행 중이라면 최소 2년마다 안과에 방문하여 시력 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히, 고령일수록 더욱 필요합니다.
- 충분한 눈의 휴식: 현대인들은 컴퓨터, 휴대전화 등으로 업무를 많이 합니다. 자연스럽게 눈 건강이 안 좋아집니다. 40분 동안 업무를 보았다면 최소 5분은 컴퓨터에서 눈을 떼고 휴식을 취하세요. 또한, 잠자리에 들기 전에 어두운 장소에서 휴대전화를 보는 것은 좋지 않습니다.
- 운동 시 주의 사항: 망막 박리 등의 눈 손상은 격렬한 운동에도 발생합니다. 눈 부상의 보호를 위해 운동 전 보호 안경을 착용하세요.
6. 눈에 좋은 음식 및 영양제(비타민)
예방을 위해 행동도 중요하지만 음식의 섭취도 중요합니다. 눈 건강에 유익한 음식과 비타민을 안내합니다.
1) 눈에 좋은 음식
- 비타민 A: 계란, 당근, 고구마, 감귤류 과일, 녹색 잎채소
- 비타민 C: 자몽, 딸기, 토마토, 오렌지, 브로콜리, 고추
- 비타민 E: 시금치, 해바라기씨, 대두, 잣, 아몬드, 마가린 등 견과류
- 루테인: 시금치, 키위, 포도, 계란, 케일, 브로콜리 등 채소
- 오메가 3: 정어리, 청어, 꽁치, 고등어, 방어, 참치, 대구 등 등푸른 생선 기름
2) 눈에 좋은 영양제
- 비타민 A: 비타민 A는 눈의 색소 생성에 도움이 됩니다. 그리고 눈에 다양한 영양을 공급합니다. 비타민 A가 결핍되면 안구건조증을 유발할 수 있습니다.
- 비타민 C: 항산화제인 비타민C는 안구 노화에 관련이 있습니다. 비문증 예방에 도움이 됩니다.
- 비타민 E: 비타민 E도 항산화 기능이 있습니다. 안구 노화 및 눈 손상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 황반 변성, 백내장, 안구 건조증에도 도움이 됩니다.
- 루테인: 햇빛(UV)으로부터 눈 손상을 보호하는 데 도움이 됩니다.
- 오메가 3: 안구 건조증에 도움을 주는 영양제입니다. 오메가3는 DHA 와 EPA 유형이 있습니다. DHA는 신경, 뇌에 더 도움을 줍니다. EPA는 염증 감소에 도움을 줍니다.
지금까지 비문증에 대한 자연치료 가능 여부와 응급 처치가 필요한 상황에 대해 알아보았습니다. 대부분 정상적인 노화 현상에 의해 발생이 됩니다. 증상이 발생되면 서두르지 말고 안과 방문을 하십시오. 안과에서 여러 가지 문진 및 검사를 통해 진단을 내려줄 것입니다. 하지만 안과 방문을 서둘러 해야 하는 경우가 있었습니다. 이것만은 꼭 기억해 두었다가 상황 발생 시 바로 진료를 보길 바랍니다. 여러분의 건강을 응원합니다.
- 비문증 증상이 갑자기 심해지는 경우
- 번쩍이는 섬광 현상이 발생한 경우
- 시야에 커튼을 친 것 같은 그림자가 생기는 현상
- 한쪽 시야가 어두워지는 경우